מנדלה היא קומפוזיציה של עיצובים קונצנטריים וגיאומטריים, המייצגת את האחדות, ההרמוניה והאינסוף של היקום, תוך השגת איזון ויזואלי בכל חלקיו. פירושה "גלגל" או "עיגול" בשפת

מדיטציה היא אימון… אבל מנטלי. זה לשים את כל תשומת הלב ברגע ובמרחב נתון, ולא בהכרח צריך להיות לבושים בלבן באמצע הטיבט. את יכולה לשבת

עבור תרבויות שונות, למנדלות יש כוח מרפא.הבחירה הלא מודעת של הצבעים בשביל כל מנדלה מסמלת את נקודות האנרגיה הנקראות "צ'אקרה".כלומר, עבור ההינדואיזם, כאשר אנו יוצרים